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準媽媽要注意這些事別做哦~

  .隨著腹中胎兒的長大，母親腹部也越來越大，腰背脊椎的所承受的重量也越來越大。孕婦在走路時應(yīng)保持抬頭挺胸，坐時腰部要有支撐，不管坐著還是走路時間皆不可過久。

  .大腹頂住胃部，會產(chǎn)生心口灼熱感，進食后不要立馬躺下，此時可采用半坐臥勢稍微舒緩一下。

  .如果足踝或雙腳浮腫的厲害，可以抬高雙腿做一些簡單的按摩，對腿部進行揉捏，平時不要站的太久，也不宜多坐和長時間的走路。

  .穿軟式的平底鞋，這可減輕腰部的負擔，同時降低母體重心，以防止摔倒。

  .由于腹部漸大，上、下樓梯時要注意，踏穩(wěn)腳步，將身體重心放在前腳，這樣不易跌落。

  .絕對不要站在椅子上或高處，即使要拿高處的東西也請你讓別人來，這種姿勢最容易因重心不穩(wěn)而摔倒，后果不堪設(shè)想啊。

  .不要從事會使小腹用力的工作，這會刺激子宮收縮，久而久之可能引起早產(chǎn)。

  .當你想要變換姿勢體位時，不要著急慢慢來，動作太過迅速，會引起暈眩而跌倒。

  .有些媽媽愛美麗，即使在妊娠期間也不能讓她放棄。那么涂口紅色彩不要是鮮紅色系，免得看起來臉型臃腫。

  .妊娠期間應(yīng)穿寬松孕婦裝，布料可選柔軟的之地，花色也應(yīng)盡量簡單。

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